41.505 kvinnor deltog i undersökningen Womnis klimakterierapport 2024

Här ser ni en sammanställning över de upplevda symtomen samt hur många i procent som upplevde dessa.

Anmärkningsvärt är att vallningar som är det symtom de flesta förknippar med klimakteriet kommer ganska långt ned i statistiken på de besvär de flesta upplever.

77%

Eller nästan 8 av 10 kvinnor upplever en försämring i det psykiska måendet. Det gör det till det absolut vanligaste upplevda klimakteriesymtomet hos de tillfrågade kvinnorna och det påverkar livskvaliteten negativt hos samtliga.

50%

Av ovan nämnd andel upplever att de känner sig deprimerade. 40% av dessa, eller 2 av 5, beskriver en påtaglig känsla av stress och nästan lika många att de upplever humörsvängningar och mental utmattning med försämrat minne och försämrad koncentration som följd.

7 av 10

Kvinnor, alltså 70%, uppger kroppsförändring som det näst vanliga symtomet. Kroppsförändring kan exempelvis handla om att man känner sig mindre attraktiv, vilket på sikt kan leda till försämrad självkänsla. Det kan också innefatta viktuppgång, ofta runt buken, som i sin tur ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

66.5%

Alltså nästintill 7 av 10 kvinnor, upplever sömnsvårigheter under klimakteriet, vilket gör det till det tredje vanligaste symtomet.

65.7%

Upplever i sin tur led- och muskelbesvär och 63,9% förändringar i sexdrift eller lust.

Av de övriga vanligast förekommande symtom är besvär med huvudvärk och/eller migrän (50,4%), vallningar (48,5%) påverkan på underliv (38,8%), besvär från urinblåsan (37,6%) och hjärtproblem (23,6%).

För mer info gå in på: https://womni.se/klimakterierapporten#resultat

–

Under klimakterieperioden genomgår våra kroppar massor av förändringar. Hormoner och signalsubstanser fluktuerar och vi hamnar i obalans vilket ger många olika symtom såväl fysiska som kognitiva samt känslomässiga och mentala.

Det kan smyga sig på gråtattacker, retlighet, ilska, panikattacker, okontrollerade och irrationella raserianfall, oro, depression, minnesförlust, sömnlöshet, förvirring, hjärndimma, smärta i muskler och muskelfästen, ledvärk, sämre återhämtning, vallningar, huvudvärk, hjärtarytmier etc…

Beakta även att Hallus Valgus och Hälsporre kan vara ett tecken på klimakteriet.

 Om Histaminintolerans:

• Histamin är en naturligt förekommande ämne i kroppen som har många viktiga funktioner, inklusive reglering av immunsystemet, matsmältningen och nervsystemet.
• Det är också involverat i kroppens reaktion på allergener och andra främmande ämnen. Histamin produceras av kroppens celler och frisätts i blodet vid olika tillfällen. När kvinnan åldras och når medelåldern kan nivåerna av histamin och känsligheten för histamin förändras.
• Många kvinnor upplever ökad känslighet för allergener under medelåldern, vilket kan leda till symtom såsom rödflammig och kliande hud, huvudvärk, nysningar, rinnande ögon och nästäppa. Detta kan vara en följd av ökade histaminnivåer i kroppen.
• Histamin påverkar också matsmältningssystemet. Det frisätts i magsäcken för att hjälpa till med matsmältningen genom att öka produktionen av magsyra. En obalans i histaminnivåerna kan leda till magbesvär som halsbränna, sura uppstötningar och buksmärta. När vi åldras så kan många kvinnor uppleva att dessa symtom blir mer frekventa eller allvarliga. En annan viktig aspekt av histamin är dess påverkan på nervsystemet. Histamin fungerar som en signalsubstans i hjärnan och påverkar sömn, humör och koncentration. När du kommer upp i medelåldern och ditt hormonsystem börja förändras så kan det uppstå sömnproblem, depression och minnesproblem, och det finns en koppling mellan dessa symtom och histaminobalans.
• Hormonella förändringar, särskilt minskade nivåer av östrogen, är kända för att påverka histaminbalansen i kroppen. Östrogen har en dämpande effekt på histamin, och när östrogennivåerna minskar, kan histaminnivåerna öka. Detta kan leda till ökad histaminkänslighet och ökad risk för histaminrelaterade problem.
• För kvinnor som upplever ”allergi-symtom” helt plötsligt när de åldras, kan det vara värdefullt att överväga hur histamin påverkar hälsan. Att undvika livsmedel som är rika på histamin, som mogna ostar, alkohol och vissa konserverade livsmedel, kan hjälpa till att minska risken för histaminrelaterade problem. Vissa kvinnor kan också dra nytta av kosttillskott som hjälper till att balansera histaminnivåerna. Ett s.k. DAO enzym.